BONUS:

En plus de ton accès à ce cours, tu obtiens aussi GRATUITEMENT une séance de coaching de vie de 30 minutes avec Eva Lyne pour parler de tes objectifs, difficultés et autres. Elle pourra t'aider à y voir plus clair et à mieux y faire face. Souviens-toi que tout est une question de mindset! Ne manque pas cette chance unique! (valeur de plus de 150$!)

Comment ENFIN te libérer de la culpabilité et manger de façon saine, et respectueuse envers toi-même.

Dans le cours de nutrition, Eva Lyne Jalbert, nutritionniste/diététiste, professeure de yoga et coach de haute performance, te guide vers une alimentation bienveillante envers toi, envers ton corps.

Ce que tu apprendras:

• Comment les régimes fonctionnent et pourquoi ils ne fonctionnent pas au final, les ravages qu'ils créent et pourquoi ils ne sont pas bienveillants envers toi
• Qu'est-ce que l'alimentation bienveillante, et comment l'appliquer à ta vie
• Comment reconnaître ses signaux de faim et de satiété, et surtout comment les respecter
• Comment intégrer le yoga à ton alimentation et à ta vie!
• Comment s'alimenter sainement et respecter les besoins nutritionnels de ton corps de façon HYPER SIMPLE

Il s'agit d'un cours qui te donne une tonne d'informations et des outils pratiques à utiliser. C'est un cours de 3 heures au total, mais tout ce qu'il contient peut te sauver des années et des années d'essais-erreurs à tenter de comprendre ton corps et l'alimentation.

Inclus 12 vidéos au total, dont 5 vidéos d'enseignement intensif, des outils téléchargeables, un résumé sous chaque vidéo incluant les points clefs et je l'espère, de l'inspiration!