Bol smoothie végan aux bleuets et ananas
Jul 21, 2021
Ingrédients (1 portion)
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1 banane
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½ tasse (125 ml) de bleuets congelés
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¼ de tasse (60 ml) de noix de cajou crues
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¾ de tasse (175 ml) d'ananas congelé
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¼ de tasse (60 ml) de boisson d'amande non sucrée
Garniture au choix :
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Chocolat noir concassé
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Granola
- Morceaux de fruits
- Noix de coco râpée ou grillée
Préparation (15 minutes)
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Au robot culinaire, déposer la banane, les bleuets, les morceaux d'ananas, les noix de cajou et la boisson d'amande.
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Broyer le tout jusqu'à l'obtention d'une consistance homogène. Ajouter du liquide ou plus de fruits congelés au besoin.
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Verser le mélange dans un bol et garnir de graines de chanvre, chocolat et yogourt.
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Déguster!
*Recette adaptée de la cuisine de Jean-Philippe
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