Bonne rentrée (en retard!)
Sep 27, 2021
Eh oui, c'est la rentrée pour tout le monde! Et ce n'est pas que l'école qui est recommencée. On ne peut ignorer le retour des embouteillages sur la route, la préparation des lunchs, le froid qui revient... Et la liste continue! Comment s'en sortir? Voici quelques trucs et astuces pour optimiser cette période de transition.
Le début de l'année scolaire à l'automne se compare en quelque sorte au début d'année, le nouvel an. On peut l'accompagner de nouveaux objectifs, de résolutions. Qui dit rentrée, dit changements dans la routine, surtout en ce qui a trait à l'emploi du temps. Puisque les heures seront bien chargées pour plusieurs et que personne ne souhaite perdre de vue ce qui est important à ses yeux, je te conseille de suivre le guide!
1. FIXE-TOI DES OBJECTIFS RÉALISTES
Il est important de ne pas mettre la barre trop haute, à un niveau inatteignable. Sinon, tu te décourageras vite et ce n'est pas ce qu'on souhaite. Commence par te situer dans le moment présent. Pense à l'horaire que tu as. Où se situent tes temps libres? Y a-t-il des moments qui peuvent être maximisés? Par exemple: Si tu avez un rendez-vous chez le physiothérapeute, dans la salle d'attente, tu pourrais chercher sur internet quelques informations en lien avec ton but.
Exemples d'objectif d'une personne souhaitant cuisiner davantage :
-Cuisiner 1 nouvelle recette par semaine.
-Le dimanche, prévoir les 7 soupers de la semaine.
Astuce #1 : Sois conscient que réaliser un objectif peut prendre du temps.
2. L'IMPORTANCE DE LA PLANIFICATION
Pour atteindre les objectifs que l'on se fixe, il faut planifier ses actions. Si l'on reprend l'exemple de la personne qui souhaite cuisiner plus souvent, il lui faudrait décortiquer ce qu'elle aura à faire pour y arriver.
Exemples d'étapes à suivre :
-Prévoir un moment pour chercher des recettes.
-Décider de quelles journées seront consacrées à la cuisine.
-Acheter les ingrédients manquants au besoin.
Divise ton objectif en actions concrètes et mets-les à l'ordre du jour. Si ce que tu souhaite réaliser pour la rentrée ou l'automne te tient suffisamment à cœur, tu devras l'insérer à l'agenda, même si ce n'est que quelques minutes.
Astuce #2 : Chaque jour, pense et agis en fonction de ton objectif.
3. AMUSE-TOI!
Apprends à apprécier le processus! Le résultat final est souvent plus alléchant que le parcours. Par contre, reconnaître chacune des étapes comme faisant partie intégrante du but aide à rendre le tout beaucoup plus agréable. Amuse-toi à être créatif, quelle que soit ta résolution. Vise la variété et sois reconnaissant en réalisant toute la chance que tu as!
Astuce #3 : Apprécie de même tes échecs. Ils te permettent d'apprendre, d'avancer et de t'améliorer.
4. AJUSTE TON PLAN EN COURS DE ROUTE
Il peut arriver que l'objectif de départ ne sied plus à la réalité quotidienne. On fera place ainsi à la souplesse. Parfois il suffit d'une simple modification de trajectoire. Dans d'autres situations, il faudra repenser plus largement son objectif. En fait, il suffit de revenir à ce qui est vraiment important pour soi et de là, revoir les actions à effectuer.
Astuce #4 : Sois flexible dans tes actions. Priorise tes activités en fonction de l'importance qu'elles ont dans ta vie au quotidien mais aussi à long terme.
Ces conseils sont effectivement de nature générale. Avant toute chose il est essentiel de déterminer ce que l'on veut vraiment.
BONNE RENTRÉE À TOUS (en retard!)
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