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Smoothie aux cerises et bananes faible en gras

Nov 03, 2022
Cette recette est juste trop délicieuse!
 

Smoothie aux cerises et bananes faible en gras

 

Ingrédients (pour 1 portion)

  • 1 petite poignée de jeunes épinards
  • ¾ de tasse (175 ml) de cerises surgelées (j'utilise les cerises douces foncées)
  • ½ banane congelée, coupée en morceaux
  • ½ tasse (125 ml) de yogourt grec à la vanille, moins de sucre, 0% m.g.
  • Eau
  • ½ scoop de poudre de protéine à la vanille (obtiens 20% de rabais sur la protéine LeanFit, ma préférée😍)
     
 

Préparation

  1. Au mélangeur, réduire en purée lisse tous les ingrédients et déguster.
     

Valeur nutritive

254 kcal, 22 g protéines, 41 g glucides, 0 g de lipides, 7 g de fibres, 200 mg de calcium

 

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