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Quoi de neuf sur le blogue?

 

Le brocoli, cette belle fleur à manger nutrition et saine alimentation recette May 08, 2022
 
Le brocoli, un de mes aliments chouchou!
Le brocoli fait partie de la famille des crucifères, comme le chou de Bruxelles, le chou-fleur et le chou.
 

Avant tout

Pourquoi consommer du brocoli? Parce ce légume en forme de petit arbre contiendrait des...
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Muffins végétaliens épicés matcha-cannelle recette May 01, 2022
 
 
Qu'est-ce que le Matcha?
 
Le matcha est tout simplement une poudre de thé vert, donc très riche en antioxydants. Les feuilles de thé sont finement moulues, et la poudre obtenue peut être mélangée à de l'eau chaude pour un...
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Bol smoothie des tropiques recette Apr 24, 2022
Envie de faire changement de ton déjeuner classique?
Je t'invite à essayer cette recette tout simple de bol smoothie des tropiques !
 

Bol smoothie des tropiques

 

Ingrédients (pour deux portions)

  • 1 tasse (250 ml) de mangue surgelée
  • 1 tasse (250 ml)...
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Pour un matin énergisant! recette Apr 17, 2022
 
Envie de nouveauté pour ton assiette du matin? Ces saveurs vont te surprendre...
 

MATIN VIVIFIANT

 

Voici une recette de petit déjeuner que j'ai créée un jour où j'avais tout simplement envie d'un bol de céréales.
...
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Top 10 des meilleures barres protéinées nutrition et saine alimentation Feb 14, 2022
Pour honorer sa faim, une collation est souvent la bienvenue avant d’entamer le prochain repas de la journée. Les barres tendres deviennent alors une option facile et pratique à considérer à l’occasion. Les barres protéinées de leur...
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Smoothie dark à la spiruline recette Feb 14, 2022

Une délicieuse façon d'intégrer la spiruline à son alimentation!

 

Smoothie dark à la spiruline

 

Ingrédients (1 portion)

 
  • ½ tasse (125 ml) de bleuets congelés
  • 1/3 tasse (85 ml) de framboises congelées
  • De...
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Le bol U-love recette Jan 24, 2022
 
Ah les fameux bols Bouddha! Si beaux et si délicieux!
 

Le Bol U-love

Ingrédients Bol (6 portions)

  • 3 patates douces* moyennes, coupées en tranches de 0,5 cm d’épaisseur 
  • 1 c. à soupe (15 ml) d’épices** 
  • 1 c....
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Bien partir la journée développement personnel Jan 17, 2022
 

Comment bien partir sa journée?

 
«Elle s'est levée du pied gauche»... «Il s'est levé du mauvais pied»... Sont des expressions que nous avons tous déjà entendues.
 
Mais qu'est-ce que cela signifie? Ou encore...
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Des fruits en potage! recette Jan 10, 2022
 
C'est le temps idéal pour se concocter de bons et réconfortants potages! Utilise ton imagination pour y ajouter des aliments rafraîchissants qui te feront penser à l’été. Afin d’élargir ton éventail, on te...
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Pouding de chia à la vanille recette Jan 03, 2022
Excellente recette à prendre comme collation ou comme petit déjeuner.
 
Très riche en fibres et en calcium (18 g et 618 mg respectivement !), cette recette de pouding de chia à la vanille est aussi végétalienne et soutient suffisamment pour...
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