Il y a des périodes où tout semble encore fonctionner à l’extérieur, mais où quelque chose, à l’intérieur, ne tient plus.

Tu continues d’avancer, de faire ce qu’il faut, de répondre aux attentes. Mais tu le sens. Ce n’est plus vraiment toi qui vis ta vie. C’est une ancienne version de toi qui conti...

Reconnexion à ton enfant intérieur blessé : comprendre, apaiser et te retrouver

Il y a des moments où tu sais que tu réagis plus fort que la situation ne le justifie. Une remarque te touche profondément. Une distance te bouleverse. Un silence te fait douter de tout.

Tu le sais rationnellement : ce...

Tu peux avoir fait beaucoup de travail sur toi et pourtant te demander encore :
« Est-ce qu’une relation saine est vraiment possible pour moi ? »

Pas en théorie. Pas dans les livres. Mais dans ta vraie vie, avec ton histoire, tes choix passés, tes blessures, ton cœur.

Cette question ne signifie pa...

Quand la tête veut tout contrôler

On vit dans une époque où tout se planifie, se calcule, se mesure. Même notre santé, notre alimentation, notre sommeil deviennent des « projets » à optimiser. Mais à force de vouloir tout contrôler, on finit souvent par se déconnecter de la plus grande sagesse qu’o...

Quand les objectifs donnent un cap… mais pas un sens

Dans notre culture, on nous a appris à avancer grâce à des objectifs. Se fixer des buts. Faire des plans. Organiser. Structurer. Cocher. Réaliser. Et c’est utile. Les objectifs donnent une direction. Ils créent un mouvement. Ils clarifient un dés...

Quand on réalise que « travailler sur soi » ne change plus grand-chose

Tu as déjà fait beaucoup pour toi. Tu as lu. Tu as réfléchi. Tu as assisté à des ateliers, écouté des conférences, essayé différentes approches.

Et pourtant, malgré tout ce bagage intérieur… tu sens que quelque chose ne bouge p...

Quand le mental prend toute la place, la vérité intérieure ne peut plus parler

Il arrive un moment, souvent autour d’une transition de vie, telle que la retraite, le changement de rythme, la perte de repères, où on peut sentir qu’on est appelé à plus que ce que l’on vit. Pas « plus » dans le sens d...

Introduction

Tu es dans une étape de vie précieuse. Tu as plus de temps, moins d’obligations… et pourtant, une petite voix intérieure murmure qu’il te reste encore beaucoup à vivre. Mais entre ce désir de liberté et l’élan d’oser vraiment autre chose, il y a parfois des freins invisibles. Des croya...

Il n’est jamais trop tard pour te choisir

Tu as consacré ta vie à faire ce qu’il fallait. Tu as été présente pour les autres. Tu as travaillé fort, souvent sans compter. Tu t’es adaptée. Tu as été fiable. Généreuse. Disponible. Et aujourd’hui, tu ressens peut-être un appel nouveau.

Un espace vide....

Et si ta deuxième moitié de vie devenait la plus belle ?

Tu as travaillé fort. Tu t’es investie. Tu as donné. Et maintenant, une question persiste en silence : Et moi, qu’est-ce que je veux maintenant ?

Si tu ressens un besoin de renouveau, de recentrage, de retrouver un rythme à toi, tu n’es pas ...