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Créer une intention est un processus profondément enraciné dans la pratique millénaire du yoga, où l'union entre le corps et l'esprit est valorisée. En comprenant comment créer et manifester des intentions conscientes, nous pouvons développer un puissant alignement intérieur qui nous g...

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La confiance en soi est un pilier fondamental de la réussite professionnelle et personnelle des professionnels de la santé. Elle joue un rôle crucial dans leur capacité à prendre des décisions éclairées, à établir des relations solides avec les patients et les collègues, ainsi qu'à fai...

Comment reconnaître le moment de passer à une nouvelle voie professionnelle

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Pour les gens qui souhaitent accomplir de grandes comme de petites choses, il est nécessaire de trouver des façons de rester centré. La vie étant la vie, il y aura toujours des obstacles, des distractions, pour nous écarter de notre chemin. Des apprentissages devront être fait, des réajustements aus...

Vivre dans le moment présent n’est pas quelque chose que l’on fait, c’est quelque chose que l’on est.

On ne dit pas “faire” dans le moment présent, on dit “être” dans le moment présent. 

Je crois qu’on aurait tous avantage à être plus dans l’instant présent dans le but d’être plus heureux, entre a...

On nous dit toujours ce qu'il faut faire pour être heureux. Moi je vous dit aujourd'hui ce qu'il faut laisser aller pour être plus heureux. 

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Première attitude à laisser aller : blâmer les autres pour nos problèmes

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Dans cet article de blogue, je réponds aux questions les plus posées concernant mon travail, soit le coaching de haute performance. On y va?

Qu'est-ce que le coaching?

Le coaching est un processus d'influence qui mène à la découverte, à la prise de décision, à l'amélioration des performances et...

Smoothie aux cerises et bananes faible en gras

Ingrédients (pour 1 portion)

• 1 petite poignée de jeunes épinards
• ¾ de tasse (175 ml) de cerises surgelées (j'utilise les cerises douces foncées)
• ½ banane congelée, coupée en morceaux
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