Quoi de neuf sur le blogue?
Top 10 des meilleures barres protéinées
Feb 14, 2022
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Pour honorer sa faim, une collation est souvent la bienvenue avant d’entamer le prochain repas de la journée. Les barres tendres deviennent alors une option facile et pratique à considérer à l’occasion. Les barres protéinées de leur côté ont gagné en popularité et leur place a pris de l’ampleur
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Smoothie dark à la spiruline
Feb 14, 2022
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Une délicieuse façon d'intégrer la spiruline à son alimentation!
Smoothie dark à la spiruline
Ingrédients (1 portion)
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½ tasse (125 ml) de bleuets congelés
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1/3 tasse (85 ml) de framboises congelées
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De l'eau pour ajuster à la consistance désirée
- 1 scoop de poudre de pr ...
Le bol U-love
Jan 24, 2022
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Ah les fameux bols Bouddha! Si beaux et si délicieux!
Le Bol U-love
Ingrédients Bol (6 portions)
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3 patates douces* moyennes, coupées en tranches de 0,5 cm d’épaisseur
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1 c. à soupe (15 ml) d’épices**
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1 c. à soupe (15 ml) d’huile d’olive
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1 tasse (250 ml) de...
Bien partir la journée
Jan 17, 2022
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Comment bien partir sa journée?
«Elle s'est levée du pied gauche»... «Il s'est levé du mauvais pied»... Sont des expressions que nous avons tous déjà entendues.
Mais qu'est-ce que cela signifie? Ou encore plus important : comment se lever du «bon» pied?
Je te prop...
Des fruits en potage!
Jan 10, 2022
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C'est le temps idéal pour se concocter de bons et réconfortants potages! Utilise ton imagination pour y ajouter des aliments rafraîchissants qui te feront penser à l’été. Afin d’élargir ton éventail, on te propose trois de idées qui pourraient bien te surprendre.
1. Crème de chou-fl...
Pouding de chia à la vanille
Jan 03, 2022
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Excellente recette à prendre comme collation ou comme petit déjeuner.
Très riche en fibres et en calcium (18 g et 618 mg respectivement !), cette recette de pouding de chia à la vanille est aussi végétalienne et soutient suffisamment pour être un repas complet. Elle contient 14 g de ...
L'alimentation en pleine conscience
Dec 27, 2021
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Qu’est-ce que la pleine conscience alimentaire ou le «mindfull eating» ?
La pleine conscience, un concept de plus en plus à la mode, reste encore vague quand vient le temps de comprendre ce que c’est exactement. Pourtant, on peut appliquer la pleine conscience facilement dans la vie de tous...
Potage Poireau et... Tofu!
Dec 20, 2021
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Le poireau, c'est délicieux ! Pourquoi ne pas se préparer un potage rapide en y mettant les légumes fatigués du réfrigérateur? Nous avions sous la main, champignons, asperges et céleris... Et toi? Quelle sera ta création? Laisse-nous-le savoir en commentaire et partage tes photos avec le hashtag...
Se recentrer sur l'essentiel par l'alimentation
Dec 13, 2021
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Dans le monde d'aujourd’hui, tout va vite. Nous vivons à un rythme totalement effréné. Avec la technologie au bout des doigts, nous sommes littéralement bombardés d’une multitude d’information sur tous les sujets inimaginables. Il n’est donc pas étonnant de se retrouver dans un état de confusion...
Des muffins aux bleuets et chocolat... végétaliens!
Dec 06, 2021
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Bonjour !
Un jour où je voulais faire des muffins, j'ai créé cette recette fabuleuse de muffins très goûteux!
Voici une recette de muffins vegan, c'est-à-dire qui ne contient aucun produit de source animale (donc zéro œuf, lait, beurre...). Comment ça marche? Très simple....
