Quoi de neuf sur le blogue?
Le Freakshake
May 29, 2022
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Tu as probablement déjà vu ça passer sur les médias sociaux, mais en as-tu déjà déguster un ? Le Freakshake, tendance 2017 provenant de l’Australie, est en fait un lait frappé version améliorée. On y ajoute...
9 astuces pour boire plus d'eau
May 22, 2022
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Tu penses ne pas boire suffisamment d'eau? Ta nutritionniste ou ton médecin t'a dit qu'il fallait que tu boives plus d'eau? Trouve ici quelques conseils et choisis ceux qui te conviennent le mieux.
1. Aies toujours une bouteille d'eau réutilisable sous les yeux
Il...
Manger avec ses 5 sens
May 15, 2022
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Redécouvrir le plaisir de manger, un sens à la fois. S’alimenter ne se limite pas au goût, bien au contraire. Une expérience culinaire complète et consciente fait appel à nos 5 sens. Je t'invite à te poser les questions suivantes, avant de...
Le brocoli, cette belle fleur à manger
May 08, 2022
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Le brocoli, un de mes aliments chouchou!
Le brocoli fait partie de la famille des crucifères, comme le chou de Bruxelles, le chou-fleur et le chou.
Avant tout
Pourquoi consommer du brocoli? Parce ce légume en forme de petit arbre contiendrait des...
Top 10 des meilleures barres protéinées
Feb 14, 2022
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Pour honorer sa faim, une collation est souvent la bienvenue avant d’entamer le prochain repas de la journée. Les barres tendres deviennent alors une option facile et pratique à considérer à l’occasion. Les barres protéinées de leur...
L'alimentation en pleine conscience
Dec 27, 2021
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Qu’est-ce que la pleine conscience alimentaire ou le «mindfull eating» ?
La pleine conscience, un concept de plus en plus à la mode, reste encore vague quand vient le temps de comprendre ce que c’est exactement. Pourtant, on peut appliquer la pleine conscience...
Se recentrer sur l'essentiel par l'alimentation
Dec 13, 2021
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Dans le monde d'aujourd’hui, tout va vite. Nous vivons à un rythme totalement effréné. Avec la technologie au bout des doigts, nous sommes littéralement bombardés d’une multitude d’information sur tous les sujets inimaginables. Il n’est...
Tout sur le cacao
Dec 04, 2021
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L'incontournable, l'indétrônable, le délectable... Cacao! Qui dit cacao, dit chocolat. On connaît bien ce dernier, mais peux-tu en dire autant de sa constitution de base?
Voici un bref aperçu de cet aliment: Le cacao.
Avant tout
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Mythe ou réalité - Doit-on éviter les 3 P? (pain-pâtes-patates)
Oct 10, 2021
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Nous entendons souvent parler des 3 P, soient le pain, les pâtes et les pommes de terre (ou patates). La raison principale qui motive les gens à éviter ces aliments est souvent le désir de perdre du poids. Mais est-ce que cela fonctionne réellement? Existe-t-il...
Le BBQ végétarien : De l'entrée au dessert
Aug 04, 2021
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L’été, synonyme de barbecue à profusion pour certains, est enfin arrivé.
Personnellement, ça me fait penser au temps agréable passé à l’extérieur, entre amis ou en famille, autour d’un bon repas. Le BBQ,...
Découvre les 6 secrets des gens ayant le plus de succès au monde
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